Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 60,53g | Karb: 213,57g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Красное Яблоко, Чай с Медом, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Каравай Ржаное Чудо, КВЭН Котлеты из Лосося, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Makan Malam: Лента Ким-Чи из Капусты, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гречневая Каша, Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Чай, Кофе с Сахаром, Чай, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Апельсин. lagi...
|
|
3917 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Popova76
|