Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 76,37g | Karb: 45,70g.
Makan Pagi: 起司片, 蓮霧, 豬里肌, 生豆皮, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 全脂牛奶, 即溶咖啡, 杏仁粉, 萬歲牌 元氣纖果, 橄欖油, 高麗菜, 荷包蛋, 起司片, 蓮霧, 空心菜, 豬里肌. Makan Malam: 高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, 豬里肌, 生豆皮. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|