Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 36,32g | Karb: 97,80g.
Makan Siang: Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Butter, Bauernbrot. Makan Malam: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Rührkuchen, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3819 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 50 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|