Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 87 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 177,15g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Raw Unsalted Almonds. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Tuna in Water (Canned), Stretch Island Fruit Fruit Leather, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Egg, Egg White, Fried Dough Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Date. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|