Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2535 kkal
|
Lemak: 107,04g | Prot: 113,72g | Karb: 253,91g.
Makan Pagi: Original Milk Tea, Regular Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Toasted White Bread, Fried Egg. Makan Siang: 元本山 朝鮮海苔, 橘村屋 黑糖麻糬捲, Market O 布朗尼蛋糕, 葡萄, 煮熟的比目魚, 爭鮮 花壽司, Avocados, Pineapple, Papaya, 魚蛋, Steamed Rice, Wasabi, 鮭魚生魚片, 薄鹽醬油, 清蒸或水煮蝦, 7-11 美式咖啡, 檸檬, 雪碧 (Sprite) 汽水, 白餐酒, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 山藥, 7-11 巧克力蛋糕, 全家 重黑巧克力蛋糕, 炒菠菜, 紫番薯, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat). Makan Malam: 中祥 紫菜蘇打餅, 小黃瓜, Traditional Chinese Guava. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo.987
|