Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 77,17g | Karb: 172,97g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Petaluma Farms Eggs, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Celery, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Vlasic Stackers Kosher Dill. Makan Malam: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: America's Choice California Navel Oranges, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|