Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 58,28g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Makan Malam: Творожная Запеканка, Galbani Моцарелла, Макароны по Флотски, Canti Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|