|
Dziś dzień odstępstwa od tradycyjnej diety ale w ramach kalorycznośći czyli nie patrzę na makro:) :)
|
152 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 99,30g | Prot: 110,41g | Karb: 332,31g.
Makan Pagi: Banan, Lisner Rybka na Raz po Grecku, Lidl Pizza Serowa, Pączki (Zwykłe), Cymes Sok Marchwiowo-Bananowo-Jabłkowy, Bakoma Baton High Protein, Costa Coffee Caffe Latte, Chleb Razowy, Megabol Kreatyna, Mlekpol Ser Salami. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kafar55
|