Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 31,35g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: Maçã. Makan Siang: Banana, Mega Matte Açaí. Makan Malam: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Molho Salsa, Tomates Vermelhos, Tomates, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Cacau Show Chocolate Diet 70%, Queijo Coalho. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
esteira - 20 menit, bicicleta - 30 menit, bike - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|