Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 117,30g | Prot: 154,32g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Апельсин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Апельсин, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Апельсин, От Мартина Семечки с Морской Солью. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Итог голодного похудания в течении недели. Из потерянных 3 кг, 1.3 вернулись за 5 дней. Теперь придерживаюсь рск. Рассчитываю через неделю улучшить результат)
15 Apr 19 oleh anggota: Bormogl0t
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bormogl0t
|