Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
110,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 230,87g | Karb: 41,16g.
Makan Pagi: Vitamorph CLA 3000, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Camilan/Lainnya: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam, belly - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|