Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 38,14g | Karb: 198,31g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hofgut Tafel Meerrettich, Freshona Gewürzgurken, Argeta Hühnerpastete, Graubrot. Makan Malam: Lidl Bienenstich-Plunder, Starbucks Cappuccino (Tall). Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Dextro Energy Riegel Joghurt. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|