Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 15,85g | Prot: 117,48g | Karb: 83,51g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Моя Семья Апельсиновый Сок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Vитамин Рататуй. Makan Malam: Ярмолпрод Милки Дримс, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Vитамин Рататуй. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belkanti
|