Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 52,16g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%. Makan Siang: Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Barilla Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сливы, Глобус Свиная Шея без Кости, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго. Camilan/Lainnya: Мясновъ Сушки Малютка, Мясновъ Йогурт Черника, Ашан Слива Желтая, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
|
497 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|