Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 103,48g | Karb: 119,77g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Passierte Tomaten, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Grüne Paprika, Champignons. Makan Malam: Lidl Protein Bar, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Camilan/Lainnya: Milka Feine Kugeln Noisette. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|