|
Еще одна неделя на 2000 кКал. Можно сказать, стабильный вес по средненедельным отчетам, но в течение недели скакал знатно.
Параметры также стабильны, кроме талии, она прибавила сантиметр. Связываю это с активной закачкой прямых и косых пресса. Когда активно ВСЭ занималась, талия тоже явно выпрямлялась, исчезал этот провал-изгиб минимального обхвата.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 94,59g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 2,5%, Просто Мёд , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Творог Пластовой 8%. Makan Siang: Рис Отварной, Куриное Суфле. Camilan/Lainnya: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Чак-Чак, Мясницкий Ряд Сальчичон, Село Зеленое Молоко 3,2% . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|