Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 113,24g | Prot: 93,68g | Karb: 114,91g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Пирог с Ливером, Майонез, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук-Шалот, Свинина Запеченая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Коричневый Сахар, Яйцо, Кофе, Мандарины. Makan Siang: Royal Forest Пекмез Виноградный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Майонез, Белый Хлеб, Эколь Баранина Халяль, Говяжий Бульон, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Верес Горошек Зеленый, Мороженое, Чай, Перепел. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|