Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 82,53g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, СМК Молоко 2,6%, СМК Молоко 2,6%, Творог 5%. Makan Siang: Good Food Миндаль Сушеный. Makan Malam: Комо Сыр Кантри, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко, Блины на Молоке. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|