Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 41,18g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Milch 1,5%. Makan Siang: Butter, Ei (Ganz), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Makan Malam: Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Schmand, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|