|
сегодня ровно 4 месяца как на ФС)))
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 69,54g | Karb: 106,82g.
Makan Pagi: Магнит Банан, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе с молоком 2,5. Makan Siang: Кофе с молоком 2,5, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Рыбный Суп, Орехи Макадамии. Makan Malam: Цветная Капуста, Помидоры Черри, Свиные Ребрышки, Брокколи, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай, Чай, Skittles Skittles, Перекресток Виноград Белый. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|