Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 85,56g | Karb: 108,41g.
Makan Pagi: Блины с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Блинчики с Мясом . Makan Siang: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. Makan Malam: Energy Pro Протеин Шоколад. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Северная Долина Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zagumen
|