Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 91,36g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Кофе, Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Запеканка Творожная. Makan Siang: Чечевица с Тушенкой и Овощами, Паштет из Куриной Печени. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|