Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 77,83g | Karb: 84,30g.
Makan Pagi: 開元食品 戀奶精球, 得意的一天 葵花油, Costco 球芽甘藍, 法國麵包, 雞蛋（整個）, 西芹. Makan Siang: 白吐司, 千島沙律醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 清腿（肉雞）, 蘿美萵苣. Makan Malam: 玉米筍, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 蘿美萵苣, 全聯 梅花肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|