Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 85,34g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Творог 9%, Магнит Банан. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Приготовленные Грибы, Помидоры, Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Говядина Тушеная, Помидоры, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cross Training - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|