Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 53,07g | Karb: 104,81g.
Makan Pagi: Kaffee, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g). Makan Siang: Äpfel, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Grüne Paprika, Apfelsinen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Meßmer Grüner Tee, Kaffee. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|