Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 79,85g | Karb: 195,54g.
Makan Pagi: 熱奶咖啡, 路易莎 全麥牛肉三明治. Makan Siang: 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Malam: 烤地瓜, 黑糖, 萬歲牌 無調味核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 炒菠菜, 鯛魚, 義美 蔥抓餅. Camilan/Lainnya: 布朗尼, Ace 原味蘇打餅乾, 盛香珍 小魚干花生. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|