|
Буду считать зажор успешным и законченным!)) (записывать не буду) Снова в строю.
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 98,67g | Karb: 236,21g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Любимая Чашка Биойогурт Земляника. Makan Siang: Mivimex Соевый Соус, Чай, Домашенька Творожная Масса с Дыней, Гречка с Мясом. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Чай, Русское Море Селедочка на Перекус, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Fine Life Желе Вишня. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 1 menit, Kerja - 7 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|