|
122/81/122
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6524 kkal
|
Lemak: 428,35g | Prot: 463,20g | Karb: 196,23g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. Makan Siang: 車厘子, 橄欖油, 杏仁, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 牛頭牌 沙茶醬, 牛頭牌 玉米粒, 羊肉, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 洋蔥, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 蔥, 萵苣, 杏鲍菇, 牛頭牌 玉米粒, 高麗菜, 鮭魚, 植物油, 豉油/醬油, 金針菇, 辣椒醬或辣醬, 金蘭 醬油膏. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|