Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 64,91g | Karb: 63,29g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 卡夫起司片-原味, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 水煮鮪魚, 冷壓初榨椰子油, 糙米飯, 白飯, 蘋果（去皮）, 蓮霧. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 杏仁粉, 蘋果（去皮）, 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 糙米飯, 白飯, 蓮霧. Makan Malam: 核桃, 嫩豆腐, 橄欖油, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 空心菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|