Jurnal wvdzwart, 14 Apr 19

Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.4, +2.0, +0.1) kg
Gewicht = (13.0, 56.3, 3.0) kg
Verdeling = (18.1, 77.8, 4.1) %
Vocht = 56.2%

Normale meting (BC-730). Laat ingevoerd. Oh nee hè, toch weer omhoog! Wel veel vocht weer ineens, dat zal er ook wel weer snel uit zijn (+2%).

Vandaag een auto gehuurd, het eiland rond gereden en wat mooie plekjes bezocht, waaronder de twee hoogste bergtoppen van het eiland: Pico de las Nieves en Roque Nublo. Wat een mooie uitzichten zijn dat zeg!

72,3 kg Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.    Sisa: 7,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2997 kkal

Lemak: 106,18g | Prot: 121,00g | Karb: 387,33g.   Makan Pagi: Tap Water, AH Verse Jus D'orange, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water, Jumbo Ananassap, Banana, Beemster Extra Belegen 48+, Croissant. Makan Malam: Mentos Fruit, Mentos Fruit, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Chef Select Pizza Funghi, AH Spruitjes, Zucchini , Egg Omelet, Ketchup, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. lagi...