|
Уаааа, вот она, моя 10!!!🙈Три месяца, минус 10 кг. Какая приятная новость с утра. Но расслабляться рано, ещё цель не достигнута.
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 73,32g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: Суп Куриный с Вермишелью, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 5%. Makan Siang: Суп Куриный с Картофелем, Творог 5%. Makan Malam: Карамель. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Дальпико Матье в Масле, Владхлеб Хлеб Подольский. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|