Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 73,37g | Karb: 169,85g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Vlasic Stackers Kosher Dill, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Sunny Meadow Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, America's Choice California Navel Oranges. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|