Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 44,31g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Для Вас Хлебцы с Луком, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Грецкие Орехи, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Господарочка Кабачковая Икра, Для Вас Хлебцы с Луком, Заречье Сметана 15%, Утиное Мясо, Зеленый Борщ. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Treadmill - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikaa_vm
|