Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 199,41g | Karb: 152,38g.
Makan Pagi: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Makan Siang: Vitamorph CLA 3000, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Makan Malam: Vitamorph CLA 3000, Subway 6" Steak & Cheese, Subway 12" Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
belly+ - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|