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Sábado. 33° dia da DUKAN. PP
♡♡♡ Paulo 96,3
Acordei as 7:20, mas voltei a dormir até as 8:50, descansei!!!!!
Café com leite desnatado e queijo coalho
Café preto
chá de camomila
iogurte com gelatina
◇◇◇ saímos pra ir no cambui, depois fomos no EXTRA e no Carrefour, foi um dia delícia!!! E ainda fomos no roldao.
no EXTRA comi pão de queijo e coca zero
chá de camomila e 1 polenguinho
coxinha de frango e refri diet
iogurte com aveia e gelatina
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67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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