Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 58,24g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Unimarka Вареная Сгущенка Малютка, Клубника, Овсянка, Alparo Кокосовое Молоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Сметана 15%, Санта Бремор Крабовая Палочка , Кальмар Отварной, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, John West Шпроты в Оливковом Масле. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Красное, Яшкино Молочный Шоколад. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cardio - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProletayaNad
|