Jurnal Abdik-87, 14 Apr 19

Сегодня на меня напал жор🙊 мне постоянно хочется есть , может со мной что то не так?! Это ведь не нормально ???

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.    Sisa: 2,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1756 kkal

Lemak: 46,62g | Prot: 83,32g | Karb: 256,55g.   Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Банан, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Чай с Лимоном, ПП Шаурма. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сушеные Бананы, Ленивая Овсянка, Зеленое Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Фундук. lagi...

1879 kkal

Latihan: Hiking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...