Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 99,91g | Karb: 57,93g.
Makan Pagi: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Barilla Massa Integral , Pingo Doce Molho Tomate e Basilico, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Café. Camilan/Lainnya: Morangos, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|