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Moin moin, ich wünsche euch einen schönen Sonntag
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139,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1414 kkal
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Lemak: 59,26g | Prot: 58,18g | Karb: 171,95g.
Makan Pagi: Cremig Leicht, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Knorr Delikatess Bratensauce, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Salzkartoffeln, Rinderroulade. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milfina Butter, Meine Metzgerei Bierschinken. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Kranzkuchen, Heidelbeeren. lagi...
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3773 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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