Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2694 kkal
|
Lemak: 115,68g | Prot: 129,05g | Karb: 267,49g.
Makan Pagi: Чернослив, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Makan Siang: Демик Творог Питьевой, Картошка Печеная, Майонез, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, KDV Крокант с Миндалем, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Судак Жареный, Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Фрегат Тунец Натуральный. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vseyebanbl
|