Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 64,92g | Karb: 216,36g.
Makan Pagi: Pain au Chocolat, Mama Craquelés, Beurre, Baguette, Sucre, Café, Datte, Lait. Makan Siang: Danone Activia (Strawberry), Chawarma. Makan Malam: Aubergines Cuites, Mayonnaise, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pain Multigrain, Mama Dolma au Four. Camilan/Lainnya: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Thé Menthe. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|