|
Doing great!
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 91,88g | Prot: 53,76g | Karb: 15,57g.
Makan Pagi: cottege cheese, revoltion rolls, heavy cream, coffee, splenda, peanut butter. Makan Siang: heavy cream, coffee, splenda, mustard, onion, tomato, lettuce, olive oil, revoltion rolls, Omaha gound beef burgers. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|