Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 117,79g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Данон Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Чернослив Сушеный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Креветки. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Творог Мягкий 0%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Черная Смородина, Danone Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|