Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 72,84g | Karb: 239,57g.
Makan Pagi: Мультизерновой Хлеб, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, СМК Молоко 2,6%, Творог 5%, Яблоко Айдаред. Makan Siang: Спагетти, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Магнит Банан, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Русский Спраут Нут Проростки. Camilan/Lainnya: Nestle Хлопья Fitness, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|