|
Приятноооо
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 75,31g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Селянське Молоко 1,5%, Фрукт Киви, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Bauer Черная Смородина, Своя Линия Тыквенные Семечки , Herbalife Формула 1 на Воде. Makan Siang: Макси Скумбрия Гриль, Вовка Морковка Морковь , Славянка Руккола. Camilan/Lainnya: Прайм Стар Капучино, Cappuccino. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Body Pump - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|