|
1 день месячных
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 102,32g | Karb: 70,91g.
Makan Pagi: Приправыч Разрыхлитель Теста, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Полевское Кефир 1%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Смак Хлеб Таежный, Агрико Молоко 2,5%. Makan Siang: Приправыч Разрыхлитель Теста, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Полевское Кефир 1%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Агрико Молоко 2,5%, Смак Хлеб Таежный. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landers Сыр Famiglia 30%, Листья Салата, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Филе Куриное. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fialka80
|