Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 102,22g | Prot: 82,29g | Karb: 113,07g.
Makan Pagi: Сахар, Лента Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Овсяные блины. Makan Siang: Салат крабовый, Globus Огурцы Маринованные, Трое в Лодке Пиво Светлое, Рыбный День Пелядь Вяленая. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Лента Сыр Российский 50%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Овсяные блины. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|