Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 63,77g | Karb: 178,95g.
Makan Pagi: 義美 香酥蔥油餅, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 米飯, 雞胸肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 炒四季豆. Makan Malam: 南瓜粥, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 義美 奇亞籽. Camilan/Lainnya: 芭樂, 老協珍 養生飲, 香瓜, 牛油蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|