|
127/84/129
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4260 kkal
|
Lemak: 343,41g | Prot: 336,18g | Karb: 78,90g.
Makan Pagi: Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 海帶芽. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
13 Apr 19 oleh anggota: laimay
|
13 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
13 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
14 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
呱哈哈 最近開始亂吃東西😂 下雨就想躺平懶洋洋吃東西😓
16 Apr 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|