Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 52,12g | Karb: 176,49g.
Makan Pagi: Oreo MMMMM, Овсяная печенье простое, Смак Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Fitness Formula Magic Collagen Bar, Чай с Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриные голени, Рис Вареный. Makan Malam: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Camilan/Lainnya: Lindt Sublime Mint Dark . lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenaily
|